Grâce à Christine et au travail de réflexion qu’elle m’a aidé à faire, j’ai pu reprendre le travail après 4 mois d’arrêt. J’accepte de dire que j’ai fait un burn out, mot qui décrit vraiment ce qui s’est passé en moi.
Je sais maintenant ce que je ne veux plus.. Le travail n’est plus la priorité.. Une nouvelle vie commence pour moi
Un grand merci à Christine et aux personnes qui m’ont aidée.

Pour moi la vie était simple et tracée ; Faire ses études, avoir un mari, des enfants, une maison et travailler…Mais je n’aurais jamais imaginé qu’un jour, non jamais que le travail m’amènerait au burn out.. oh non jamais.. j’ai toujours été une fille sage, a écouter et faire les choses comme il fallait le faire et pour moi travailler, voulait dire » bien » travailler. .
J’ai changé plusieurs fois d’entreprises, c’est la vie qui en a décidé ainsi, mais ma chute allait commencer quand je me suis fait harceler par le PDG d’une sté d’informatique, j’avais 35 ans.. cela a duré 3 ans mais je me suis accrochée car j’avais besoin de ramener un salaire a la maison. J’ai été sauvé par la DRH qui m’a aidé à partir.
car oui j’ai oublié de vous dire.. je suis timide et effacée et pour moi on doit respect et écoute à son supérieur. .. Je suis rigoureuse et perfectionniste et je donne tout dans mon travail…
et puis je suis rentrée dans ma boite actuelle, au début tout allait bien puis il y a eu un nouveau responsable a mon service… et ce responsable m’a détruite a petit feu, petit a petit.. réflexions, autorités, charge de travail toujours plus conséquente, et moi je ne pouvais pas lui dire non, c’était ma supérieure et je trouvais valorisant que l’on me donne plus de taches a traiter, c’était une valorisation d’un travail bien fait et apprécié de mes collègues… cela a duré 3 ans ou je me suis accrochée, a faire des journées a rallonge qui se suivent sans pause et a devoir aller vite pour ne pas prendre trop de retard.. Je voyais bien que j’étais fatiguée, que mon cerveau ne suivait plus car trop de données, que je commençais a perdre l’envie, le gout.. Mais je ne voyais pas de solutions donc je ne disais rien..

et puis un jour mon corps m’a lâché.. debut d’un arret maladie et de traitements.. cette chute était pour moi un tsunami car j’avais mon foyer a gérer, non je ne pouvais pas etre malade, pas maintenant et de plus m’absenter et laisser mes dossiers a mes collègues, pas possible…Mais je n’ai pas eu le choix car je n’arrivais plus a me lever de mon lit…Ce burn out, oui on brule de partout. tout est cramé, le corps intérieur et extérieur et le cerveau..j’ai perdu du poids et je n’avais plus gout a rien, j’etais un zombie.. malgré tout je voulais et devais m’en sortir pour moi et mes filles.. Au bout de 4 mois d arret maladie, je suis retournée travailler dans la meme entreprise, au meme poste, j’en avais envie car il y avait eu un changement de responsable. J’ai repris en mi temps therapeutique puis en temps partiel a 90% mais au bout de 3 mois, et malgré des signes de fatigue, j’ai rechuté, car c’etait encore trop pour moi… cela date de fin de l’année dernière et a ce jour je suis toujours en arret maladie. Une rechute, revivre les mêmes cauchemars avec ce cerveau qui tourne et tourne sans arret et nous empêche de nous reposer et de dormir. Dormir pour ne plus penser mais impossible. Et de nouveau des traitements chimiques pour calmer tout cela et reprendre gout a la vie…car mon mari au travail, je devais gérer une nouvelle fois mon foyer.
A ce jour, je vais mieux mais quand est ce que je serai guérie? Le serais- je un jour? Quelle vie professionnelle maintenant et quand? Ce burn out est une grosse merde..il me reste encore un long chemin, je pleure encore, je serai traumatisée a vie par cette maladie.. Je pense a tous ceux qui vivent cela, accrochez-vous et entourez-vous de professionnels et de votre famille qui seront vous guider et vous épauler. Je suis accompagnée depuis debut Janvier par Béatrice du parcours RPBO. Un grand merci a elle pour son aide et son soutien. Un grand merci a ceux qui m’entourent et a leur écoute et soutien face a cette maladie encore peu connue.. il faut arriver a mieux s’ecouter et a dire NON quand on sent que nos limites sont atteintes. Le boulot doit rester un boulot, le boulot n’a pas a nous foutre en l’air.. non personne, rien car la vie vaut d’etre vécue.

Bonjour,

Burn out en décembre 2019, j’étais complètement finis, physiquement, psychiquement. J’ai perdu mon couple, mes enfants, ma famille, mes amis, ma maison, ma santé physique et mentale, j’ai quitté mon travail. J’ai fais le tour des psychiatres, psychologues TCC ou non, thérapeutes, méditation, affirmation positives, coaching et développement personnel, hypnose. Le résultat après deux ans et demis est quasiment le même. Crise d’angoisse quotidienne, phobie sociale, perte de mémoire, difficultés de concentration, trouble du sommeil, Etats dépressif. C’est une lutte quotidienne pour ne pas sombrer.

20 ans de libéral pour qu’une vocation vitale tourne à la descente aux enfers, une destruction humaine aussi bien mentale que physique, un quotidien invivable et une telle perte de confiance et d’estime de soi, que m’en sortir ne me motive plus…

Le burnout, je l’ai senti m’attaquer, nous avons joué à cache cache pendant 3 ans , j’ai essayé de résister, mais il m’a rattrapée, j’ai mis un genou à terre, j’étais à deux doigts d’être définitivement anéantie tant les idées suicidaires étaient importantes. On m’arrête , je me mets à lire, loisir disparu de ma vie depuis des lustres moi qui engloutissais les bouquins. Je tombe sur le livre de Sabine Bataille : Ah bon ? il y a une prise en charge spécifique, codifiée ? validée par l’INRS et l’ANAES ? mon psychiatre : connaît pas RPBO , il me met même en garde contre la rencontre d’un éventuel gourou, moi qui suis en situation de faiblesse !! ma psychologue : non plus !
Et pourtant , moi qui suis professionnel de santé , terrassée dans mon corps et dans mon âme par cette fichue épidémie, entre la prise en charge médicale, psychologique, quel bonheur a été pour moi d’avoir l’écoute attentive, bienveillante, et motivante de Pascal ! Il n’est pas psychologue, mais il sait à chaque fois nous parler, nous motiver, nous aider à mettre des mots sur nos maux. Toujours une référence bibliographique, un article, une citation, à nous proposer, pour que nous puissions aller plus loin dans notre long, incertain et difficile cheminement. Un investissement hors pair, et une empathie magnifique.
Je n’ai pas été la meilleure « élève » du monde, loin de là, mon parcours RPBO a été entravé par une belle dépression, et je n’ai pas pu « travailler » ce qui était proposé comme je l’aurais voulu. Néanmoins, je reviens souvent sur les notes que j’ai prises, et que Pascal m’a communiquées au cours de nos séances , et je me rends compte que je les revois à chaque fois d’un oeil différent et je peux alors me rendre compte, que, petit à petit j’arrive à avancer (chronos et kairos, n’est ce pas Pascal 😉 .
Je peux dire que cette belle aventure RPBO est vraiment aidante, il faut vraiment avoir envie d’avancer , et j’ai pu avoir grâce à Pascal pas mal de matériel de réflexion pour cela .
Aujourd’hui, après 5 mois passés à faire des va et vient entre revenir comme avant et faire autre chose, je suis en passe de finaliser ma décision définitive : un grand changement dans ma vie est en train de s’amorcer, j’ai enfin pu parler franchement avec moi même et exprimer mes pensées et sentiments sans les juger, sans les occulter . Je suis en passe de quitter celle que j’ai toujours appelée ma « prison dorée » : je travaillais en effet dans mon domicile, et il m’arrivait souvent de dépasser 15 jours sans voir la lumière du jour). Merci encore Pascal de m’avoir si bien aidée dans mes contradictions, sans jamais avoir tentée de m’influencer , au cours de ce cheminement difficile . Tu as fait preuve d’une qualité professionnelle inestimable .
Alors vous tous qui êtes en burnout et qui hésitez, allez y, faites le cycle RPBO ! certes, vous devrez travailler un peu malgré la fatigue, les idées brouillées, certaines sessions vont remuer des trucs en vous, mais vous conduiront à vous poser les bonnes questions sous l’oeil bienveillant de votre formateur; vous apprendrez à mieux vous connaître, connaître vos besoins, connaître vos limites …
Merci encore et encore Pascal , je ne m’attendais pas à ça en commençant le cycle RPBO, mais je suis vraiment ravie d’avoir fait ce bout de chemin avec toi

Le burn out de mon mari a été diagnostiqué en mars de cette année. Il était sous-jacent depuis des mois. Raison pour laquelle nous avions d’ailleurs changé de région parce qu’il a changé de travail (pour fuir le précédent). Malheureusement, ce nouvel emploi ne s’est pas bien passé non plus et le burn out l’a rattrapé. Son médecin traitant l’a tout de suite identifié, ce qui était très bien car il a très vite été pris en charge et entouré de professionnels (PSG, hypnose, infirmière…).
De mon côté, j’ai tenté de l’accompagner du mieux que je pouvais, je n’ai pas nier la maladie, ni mis la pression. J’ai essayé de l’entourer d’amour et d’attentions tout en souffrant moi-même de la situation.
Depuis mars, son état n’a pas progressé, il a même empiré. Son état de santé notamment à cause des traitements. Son état psychologique n’est pas mieux et nos relations se sont lentement dégradées. Nous avons suivi une thérapie de couple. Mais la troisième séance qui vient d’avoir lieu n’a servi qu’à m’apprendre, par l’intermédiaire de la thérapeute, qu’il souhaitait une séparation car il ne supporte plus de me voir. Il veut penser à lui avant tout et à son état de santé.
Ce n’est pas le témoignage le plus positif. Je suis perdue face à sa décision. Il me parle à peine et semble ne pas être touché, et ce depuis des mois, par ma tristesse ou ma souffrance, comme si les 17 années de vie de couple n’avaient aucune importance.
Je cherche à comprendre mais je n’obtiens aucune réponse.
Le burn out est vraiment une terrible maladie et qui touche bien plus que la personne atteinte.

Le cancer ça n’existe pas ou du moins cela s’appelait avant un bobo

Je suis actuellement arrêtée, depuis deux mois. La situation économique de l’ entreprise étant un puit sans fond, relance des fournisseurs, besoins d’achats impossibles sans argent, sans confiance des fournisseurs, collègues argnieux… Une dispute avec une collègue a mi fin à ma présence sur le site. Celà faisait des mois que la paupière de mes yeux sautait, que je n’ en pouvait plus. Je vais changer de travail, j’ ai un homme aimant des enfants en bonne santé, pourtant mon corps n est toujours pas là. Aujourd’hui j’ ai envie de retrouver la pêche , malgré mes sorties, exercices, moment passer avec mes enfants, ce n’ est pas là.

La vie est belle
Je moccupe de moi de ma famille comme un mari comme un pere. Jaide de tps en tps un ami histoire de sortir de la maison.
Je vais bien.
Mon employeur fph ne me donne aucun signe de vie. Je me reconstruis tous les jours encore en ecrivant et en marchant. Pour le moment je ne lis plus. Je bloque sur le livre de sabine bataiile « reussir son retour au travail ». Donc je lis une voire deux pages et jarrete. Encore trop tot pour moi.
Jai de plus en plus confiance en moi et je maffirme. Je suis enfin moi et plus le herve gentil qui disait oui a tout , qui courrait pour aider les autres en general et mon boulot en particulier.
Je suis moi et jen suis fier

Ma 5eme expertise psy demandée par mon employeur a eu lieu le 20 juin dernier.
Donc réexpliquer une 5eme fois le tout depuis le début. Pour lui, et après en avoir parlé ensemble, son bilan est que je sois déclaré inapte à mon poste d’animateur et que je reprenne en mittent thérapeutique.
C’est exactement ce que je veux. Par contre, comme je lui ai dit, je ne pourrai pas retourner à marennes ou rochefort.
Que va proposer mon employeur ? Affaire à suivre.
Ici et maintenant , je vais bien. J’arrive à gérer mon burn out quand il y a trop de monde autour de moi. Je me mets à l’écart et je me concentre sur le présent et le positif.
Le matin c’est toujours promenade, respiration et paroles positives. L’après midi, je sens que je suis fatigué ++ donc j’essaye de me reposer pas toujours évident avec petite famille. Sinon je profite du calme le soir quand tout le monde dort.
Pour le travail, il me stresse moins. Je commence à faire la part des choses et lorsque j’y pense j’arrive à relativiser. Yes
J’attends toujours les indemnités depuis 2 ans.
Sinon je vais bien. Je dis ce que je pense et je sais dire non. Je profite de ma nouvelle vie, de ma petite famille et je vis pour moi et pour eux. Le travail retrouvera sa place en 2nd plan plus en 1er plan comme avant.
J’aime la vie.
Avec tout ce que j’ai écrit, j’ai très envie d’écrire un livre. Tout mettre en ordre sur mon blog et écrire.
Affaire à suivre.